首页 | 新闻 | 军事  359旅 | 影视  电影  电视剧  娱乐  天天故事 | 生活 | 儿童 | 中华5000年 | 天天博客
   新闻首页  |  时事  |  国际  |  教育  |  财经
30天1300公里!小伙从海南跑回广东
116.com.cn 发布时间: 10-23 15:55:51 来源: 中国新闻网

  原标题:30天1300公里! 小伙从海南三亚跑回广东潮州

  30天1300公里小伙从三亚跑回潮州

  从海南到潮州,有无数种“回家”的方式,但来自潮州的“90后”小伙赖文冰,却选择了最原始的一种——跑步。今年9月12日,他从海南三亚开跑,途经湛江并横跨整个广东,并于10月15日上午回到潮州,全程1300公里,实际跑步时间30天。这30天里,赖文冰跑坏了两双鞋,哭了三次,全程花费约8000元。他曾是家人眼中的“异类”,半年有家不敢回,但他梦想跑遍全中国……

  

点击进入下一页

                                       赖文冰在湛江。

  跑31趟马拉松3次落泪

  10月15日早上8时多,赖文冰完成了此次挑战的最后一站:从揭西出发,跑步100公里后抵达终点潮州市人民广场。在亲友的掌声和欢呼声中,抑制不住内心激动之情的赖文冰泪流满面。

  

点击进入下一页

                                    赖文冰路上自拍。

  三亚、湛江、阳江、广州、深圳、汕尾、揭阳、潮州……30天时间里,赖文冰在海南、广东两省共24座地、县级市,留下了奔跑的脚步。

  采访当天,潮州恰逢小雨天气。赖文冰打着伞到小区楼下引领记者时,还穿着那套印有“跑步中国”字样的长跑运动服。跟许多长跑运动员一样,赖文冰身材黑瘦拥有一身腱子肉。

  赖文冰十分健谈,特别是聊起此次长跑的经历时。两年前,他看了一本《十年徒步中国》的书后,便萌生了跑遍中国的想法。也是从那时起,他开始着手准备此次三亚至潮州的长跑挑战。

  

点击进入下一页

                              赖文冰每到一地都会拍照留念。

  从今年9月12日开始,赖文冰在海南三亚踏出了“回家”的第一步,用6天时间从海南岛的最南端跑到最北端,随后从海口乘坐渡船进入广东省的湛江市,开启第二阶段从粤西横穿整个广东省的长跑挑战。

  由于中间几天遇到台风跑步暂停,赖文冰实际跑步天数30天。前29天里,赖文冰坚持一天跑一趟全程马拉松的距离。他每天清晨6点半出发,通常在上午11点之前就可跑完42.195公里。在结束每天的跑步任务后,他会利用下午的时间去感受当地的风土人情。而到了最后一天,赖文冰一口气跑了100公里,连夜从揭西跑回终点潮州。算下来,在30天里赖文冰足足跑了31趟马拉松。

  这趟1300公里的另类长跑中,赖文冰一共跑坏两双鞋,住宿和餐饮花费8000多元,还曾先后三次落泪。除了最后抵达终点后留下激动的热泪外,另外两次落泪则略显苦涩。“有一次是跑着跑着,回想起自己一路的风吹日晒和艰难困阻,就自己感动哭了。”赖文冰说,另一次则是在中秋节前抵达江门后,发现当地的好友都回家过节而自己仍孤身一人在外地,眼泪就簌簌地往下掉。

  “自己选择的路,含着泪也要跑下去……”赖文冰苦笑着说。

  趁年轻不留遗憾 把跑步当修行

  为什么如此大费周折从海南跑回潮州?赖文冰说,类似的问题他曾被身边人无数次问起。可在他看来,做一件事并非一定要追求功利性。“就是为了心中的长跑梦,想趁着年轻去做一些让自己不会留下遗憾和后悔的事情。”

  赖文冰的长跑梦,得从他与跑步结缘说起。2012年,22岁的赖文冰到佛山工作。他每天清晨五点半便准时起床到石湾公园里走走逛逛。赖文冰看到公园里不少人在晨跑,便也跟着跑了一下。谁知这一跑,让他爱上了跑步这项运动,并发现自己在长跑方面的潜力。

  从最初的慢跑,到10公里、20公里,再到半程马拉松、全程马拉松……赖文冰对跑步的热爱一发不可收拾。2013年10月1日,揭阳市榕城区举行半程马拉松赛,赖文冰抱着试一试的心态参加了比赛,不料却以1小时22分48秒的成绩获得潮汕籍选手第一名。

  尝到甜头后,赖文冰几乎将全部精力都用在跑步上,甚至辞去了佛山的工作。2014年,赖文冰加入了潮州庵埠星火长跑队,并在2016年9月份,获得了北京比戈跑步学院跑步教练认证,成为庵埠星火长跑队的长跑教练。

  据赖文冰介绍,他曾学了8个月的木雕手艺,当时的师傅有意收其为徒,但考虑到从事木雕行业需要静下心去学习研究,赖文冰还是选择了长跑。

  但赖文冰从不后悔。他说,从最开始的简单跑步到如今的热衷,他累并快乐着,并将这种长距离跑步当作了一种生活方式,甚至是一种为遇见更好的自己的修行。

  家人眼中的“异类”

  曾半年不敢回家

  尽管赖文冰对长跑由衷热爱,但在家人和亲戚眼里,他却像个“异类”。赖文冰回忆,自从2014年辞去工作加入长跑队后,他在家人亲戚眼里就成了“无业游民”。

  烈日酷暑下的训练令赖文冰显得愈发瘦黑,体重还曾跌至100斤以下。起初家人并不理解,坚决反对赖文冰选择长跑这条路。他还因此多次与家人吵得不可开交。

  赖文冰5岁时,他的父亲就在一次车祸中不幸去世,母亲靠一己之力将5个子女抚养长大。有一次,赖文冰在训练结束后回到家,一身臭汗的他撞到了母亲的“枪口”上:“你整天就知道玩,也不去找工作,将来谁养你?”赖文冰是家中幼子,也是兄弟姐妹中唯一尚未成家立业的。

  那次之后,赖文冰与母亲大吵一架长达半年不敢回家,躲到姐姐家中“避难”。其间,不少亲戚朋友都轮番劝说,希望赖文冰放弃跑步,找份固定工作成家立业。但倔强的赖文冰并未选择妥协,暗下决心要让所有人刮目相看。

  他考取了跑步教练证书,成为长跑教练,并通过多种渠道不断地跟家人沟通和解释。赖文冰常说:“长跑最终到达的目的地并不是终点,回到家才是终点。”

  渐渐地,家里人也被赖文冰的执着和坚持所感动,并开始理解和接受他的这份热爱。有了家人的支持,赖文冰得以踏出挑战自我的第一步。他也希望将来能自己创业,开一家跑步训练机构,来回报家人的理解和支持。

  他的一周训练计划

  周一:早上慢跑15公里

  周二:强度训练跑10公里(场地为塑胶跑道)

  周三:早上慢跑15公里

  周四:间歇跑 倒金字塔(3-2-1-1-2-3)公里

  周五:森林公园跑楼梯格训练8公里

  周六:跑休

  周日:LSD长距离跑(20~28)公里

  注:每天下午40分钟~1小时(腿部力量和核心力量训练)

  文、图/广州日报全媒体记者陈家源
                                                                责任编辑:付金丽 XN005

 共1页   第1页 前一页 后一页   跳转到 返回新闻首页
分享到: 更多
   相关新闻
媒体视点
关税降了,价格何时降?
关税降了,价格何时降?
美国人为何对特朗普说“不”
美国人为何对特朗普说“不”
“手滑”的代价究竟由谁来担
“手滑”的代价究竟由谁来担
自媒体“蹭”热点不能丧失良知
家长为何要为补课老师“撑腰”?
注意了!这些人民币5月1日起将停止流通
微信沟通的当下 你有多久没登陆过QQ?
不忘初心 牢记使命:十九大代表谈体会
【视频】再塑党的形象的伟大工程
新时代@所有人
基层代表热议十九大报告乡村振兴中国增色
漫话奇闻  
高原旱獭演绎“爱情故事”
河西走廊"丹霞地貌"美景吸睛
"8D魔幻重庆"现穿楼人工运河
· 世界上最受欢迎的美食之旅
· 澳大利亚一只鹈鹕身上插刀行走
· 摄影师俯拍冰岛冰河纵横美景
· 孩子经常眨眼可能是儿童抽动症?
· 特价景区联票失效不退钱 维权较真到底
· 30天1300公里!小伙从海南跑回广东
· 女孩丢包刷朋友圈现惊喜 热心人接力寻回
· "鹰眼神探"可一眼识破套牌车 曾挖出团伙
· 男子拒收商店赠送可乐 称会使其手臂骨折

          天天在线微视频上线!
点击排行
年轻干部看过来!习近平在关注你们
贵州梵净山列入世界遗产名录
川陕仍有暴雨豫鄂苏皖将现大暴雨
QQ宠物,到了说再见的时候
濮阳燃气经营权"一女多嫁"致"气荒"
因不足1米5师范生无缘教师资格证
泰国10天生死营救
赌球花样多,"AI""区块链"都是套路
中国四大行登顶全球千家大银行榜单
女员工被莆田系医院老板打断腰椎
图说新闻  

          无人机展现不一样世界
无人机展现不一样世界

          鲲龙AG600怎样炼成的
鲲龙AG600怎样炼成的

          金沙江上最后的溜索
金沙江上最后的溜索

          “麒麟臂”为快递提速
“麒麟臂”为快递提速

          楼房外现4层楼高冰瀑
楼房外现4层楼高冰瀑

          台风天秤席卷菲律宾
台风天秤席卷菲律宾

          世界最小手机来了
世界最小手机来了

          治愈系动物们憨萌瞬间
治愈系动物们憨萌瞬间
论坛精华  

          QQ宠物,到了说再见的时候
QQ宠物,到了说再见的时候

          被困溶洞10天的少年们找到了!
被困溶洞10天的少年们找到了!

          九图读懂公积金那些事儿
九图读懂公积金那些事儿
· 多肉植物会致幻?专家:只是“小众”
· 为了人民重托——记政府工作报告起草
· 2017年全国各地最低工资出炉
· 新时代,世界抱以新期待
· 坚如磐石 十九大报告宣示反腐决心

content1

content2

content3

content4

content5

content6

content7

content8

content9

content10

content11

content12

content13

content14

content15

content16

content17

content18

content19

content20

content21

content22

content23

content24

content25

content26

content27

content28

content29

content30

content31

content32

content33

content34

content35

content36

content37

content38

content39

content40

content41

content42

content43

content44

content45

content46

content47

content48

content49

content50

content51

content52

content53

content54

content55

content56

content57

content58

content59

content60

content61

content62

content63

content64

content65

content66

content67

content68

content69

content70

content71

content72

content73

content74

content75

content76

content77

content78

content79

content80

content81

content82

content83

content84

content85

content86

content87

content88

content89

content90

content91

content92

content93

content94

content95

content96

content97

content98

content99

content100

content101

content102

content103

content104

content105

content106

content107

content108

content109

content110

content111

content112

content113

content114

content115

content116

content117

content118

content119

content120

content121

content122

content123

content124

content125

content126

content127

content128

content129

content130

content131

content132

content133

content134

content135

content136

content137

content138

content139

content140

content141

content142

content143

content144

content145

content146

content147

content148

content149

content150

content151

content152

content153

content154

content155

content156

content157

content158

content159

content160

content161

content162

content163

content164

content165

content166

content167

content168

content169

content170

content171

content172

content173

content174

content175

content176

content177

content178

content179

content180

content181

content182

content183

content184

content185

content186

content187

content188

content189

content190

content191

content192

content193

content194

content195

content196

content197

content198

content199

content200

content201

content202

content203

content204

content205

content206

content207

content208

content209

content210

content211

content212

content213

content214

content215

content216

content217

content218

content219

content220

content221

content222

content223

content224

content225

content226

content227

content228

content229

content230

content231

content232

content233

content234

公司介绍 | 联系方式 | 版权声明 | 律师声明 | 广告服务 | 商务合作 | 招聘信息 | 纠纷处理 | 执行主编:付金丽XN005
北京在线九州信息技术服务有限公司 北京市朝阳区三间房乡北双桥甲2号三间房动漫孵化园二期26内1室
天天在线 116.com.cn Copyright © 2012 All Rights Reserved
信息网络传播视听节目许可证 编号:0104053 发证机关:国家广播电影电视总局 京ICP证031060
互联网新闻信息服务许可证  客户服务热线:010-85871506  投诉举报:010-85871506
网络文化经营许可证:京网文【2016】5775-753号        

免责声明:天天在线不承担任何由内容提供商提供的信息所引起的争议和法律责任,一切争议和法律责任请与内容提供商联系。
  
北京市公安局朝阳分局备:1101051470号   京公网安备11010502025142